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POLÍTICA:

VEREADOR TARCÍSIO REALIZA PROJETO DA GINÁSTICA NA QUADRA DO OZANAN CONFIRA...

Publicado dia 08/08/2018 às 07h15min | Atualizado dia 08/08/2018 às 07h47min
São 4 dias na semana sendo: segunda, terça, quinta e sexta, na quadra do colégio local.

Nesta segunda-feira (06) deu início o projeto do Vereador Tarcísio Batista, em parceria com a escola Maria Emília Dutra ``ginástica na quadra´´ no Ozanan, que visa proporcionar um momento de descontração, proporcionando uma melhor qualidade de vida melhor para a população Timbaubense.

 

15 benefícios da ginástica para a saúde

Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima.

 

Praticar exercícios físicos emagrece e faz bem à saúde.

1. Reduz o peso e a gordura.

2. Melhora a força e o tônus.

3. Aumenta a flexibilidade.

4. Fortalece ossos e articulações.

5. Diminui a pressão arterial.

6. Melhora o diabetes.

7. Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

8. Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.

9. Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.

10. Recupera a autoestima.

11. Reduz ansiedade e estresse.

12. Melhora o sono e a memória.

13. Dá mais energia e resistência.

14. Melhora o equilíbrio e a postura.

15. Previne doenças crônicas.

 

 

#juntos somos fortes

Fonte: www.Blogdocarlosaraujo.com.br

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